Nasi Tiwul Adalah

Tiwul adalah bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia khususnya masyarakat pulau Jawa. Namun seperti yang sobat greeners ketahui, seringkali media memberitakan tentang Nasi Tiwul dengan stigma negatif, Tiwul dianggap makanan kampung, makanan kaum marginal atau makanan orang melarat.
Nmun sebenarnya tiwul adalah makanan kedua setelah nasi bagi sebagian masyarakat Jawa, seperti Jawa Tengah, Jogja dan Jawa Timur.

Bahkan saya (admin;red) hampir setiap hari makan nasi tiwul campur beras.
Tiwul mengandung energi sebesar 342 kilokalori, protein 2,3 gram, karbohidrat 38,1 gram, lemak 0,1 gram, kalsium 27 miligram, fosfor 61 miligram, dan zat besi 7,6 miligram. Selain itu di dalam Tiwul juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,06 miligram dan vitamin C 0 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Tiwul, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %.
Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Tiwul :

Nama Bahan Makanan : Tiwul
Nama Lain / Alternatif : Ketela Oyek/gaplek
Banyaknya Tiwul yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Tiwul yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Tiwul = 342 kkal
Jumlah Kandungan Protein Tiwul = 2,3 gr
Jumlah Kandungan Lemak Tiwul = 0,1 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Tiwul = 38,1 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Tiwul = 27 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Tiwul = 61 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Tiwul = 7,6 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Tiwul = 0 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Tiwul = 0,06 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Tiwul = 0 mg
Khasiat / Manfaat Tiwul : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : T

Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Keterangan :
Riset/penelitian pada Tiwul yang berbeda bisa menghasilkan perbedaan hasil yang didapat karena berbagai faktor yang mempengaruhi. Mohon maaf apabila ada kesalahan atau kekurangan pada informasi daftar komposisi bahan makanan Tiwul ini. Semoga informasi kandungan gizi/nutrisi Tiwul ini bisa bermanfaat untuk kita semua. Terima Kasih.